你好，我想减肥用奥利司他片可以吗？性别女145斤155cm

问题分析：您好 不推荐药物减肥的，较好的减肥方法是饮食控制和适当运动，养成科学瘦身的习惯，持之以恒才能长久。；
建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物 ，少吃零 食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食

问题分析：你好，根据你说的情况，你如果想要减肥的话，建议你平时应该注意控制饮食，尽量少吃高热量的食物，多吃些蔬菜水果，尽量少食多餐，这样可以帮助你减肥。
另外，你最好每天坚持四十分钟左右的有氧运动，你可以打羽毛球，跳绳，跳瘦身操等，有助于你减肥。