性别:男
年龄:28
问题分析:生活要规律,精神要放松,饮食要加强营养,最好是到医院 检查一下,以便对症治疗。祝你健康。
问题分析:你失眠常由精神紧张,思虑过渡,苦恼忧虑,心事重重,神经衰弱等引起。 建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。中中药治疗失眠不仅能消除睡眠浅、多梦、缓解心脏疾病,还能够提升免疫力。