性别：男
年龄：19岁
问题分析：病例分析:你好。你这是睡眠不好 长期手淫造成的。意见建议:建议你戒掉手淫，建议调整作息时间，保证充足睡眠，多吃水果，多吃蔬菜。多进行体育锻炼。
问题分析：你好！养成良好的性生活卫生习惯，避免过度手淫。然后考虑用中药中医调理一下，没有副作用，安全性高。
问题分析：保证充足睡眠提高睡眠质量睡前少喝水.⒉经常按摩眼睑促进血液循环. 3.在饮食中增加优质蛋白质摄入量每天保证90克以上蛋白质多吃富含优质蛋白质的瘦肉牛奶禽蛋水产等.还应增加维生素A维生素E的摄入量因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.⒋在化妆时眼袋的用色应与面部颜色一致不要涂亮色. 5.可以试试用黄瓜和苹果片做眼膜有一定效果
问题分析：黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。1.按时作息，保持充足睡眠；2.多运动，可以做做眼睛按摩；3.多吃蔬菜和水果
