性别:女
年龄:18岁
问题分析:健康指导:您好,服用减肥药,出现经期不正常的副作用,建议您最好还是不要再服用为宜,且减肥,还是应注意加强体育运动,如:跳绳,骑自行车,爬山,游泳,慢跑,竞走等都是很好的选择,且宜养成的作息规律,保证充足的睡眠时间,不要熬夜,晚睡,过于劳累等。
追问:那减肥药是直接停掉还是慢慢戒掉? 我是上夜班 一般是凌晨一点到七点 第二天下午三点多睡到晚上一点 这样生活方式怎么减肥?
回复:您好,直接停掉,不要再服用,夜班的话,建议可在工作间隙,适当的多走动,活动筋骨,做些跳绳,原地跑步等运动场地不大的运动。
问题分析:根據你描述的情況,建議你停止使用你說的那個東西。想要進行減肥可以採取其它的方法。節食減肥和節食減肥都是不可取的不僅僅是有副作用,而且停止以後會發生反彈。如果想要進行減肥,建議你適當進行體育鍛煉,保持樂觀心態,注意飲食營養均衡,多吃新鮮瓜果蔬菜,少吃高熱量食物,合理一日三餐,適當控製每天總熱量攝入,做到低脂低鹽低糖。
问题分析:你好:你是由于出现了一些局部的还有一些肥胖也可以采取一些方法进行减肥不用过度的担心的。治疗方案:你可以适当的时通过跑步运动锻炼也可以喝决明子茶进行调理也都有一定的缓解作用。