怀孕11周气血虚怎么食补

问题分析：你好，上述情况可以吃红枣，枸杞，动物肝脏，血豆腐，瘦肉，蛋类，牛奶，新鲜的水果水果来补充营养。
保持愉快的心情，多休息，保证充足的睡眠，少吃辛辣刺激的食物，加强营养，做好产前检查。

问题分析：你好，孕期营养需求量增大，如果得不到及时补充，会很容易出现气血两虚的表现。
保持乐观心态，可以适当多吃一些肉类、鱼类食品，避免吃生冷寒凉食品，也可以口服一些象保灵孕宝之类补气血的保健品。祝你好孕

问题分析：您好！气血虚容易引起头晕、疲乏、面色苍白、手脚冰凉等现象，孕期应该适当补气血，防止影响胎儿健康。
建议您适当补充含铁丰富的食物，比如猪肝、瘦肉、蛋黄、花生、红枣等，维生素C有助于铁的吸收，平时注意保暖，加强营养。

问题分析：你好：孕期气血虚弱不能忽视的，气血虚弱容易导致营养不良，甚至贫血，这样会影响胎儿生长发育的，所以不能忽视。
建议平时多吃红色食物水果，比如红枣枸杞等，必要时可以服用中成药调理。