周岁我想转呼啦圈瘦腰，请问对内脏有伤害吗?听说会伤子...

问题分析：你好，转呼啦圈可以帮助肠道的蠕动,帮助消化和排便,更好的辅助瘦身并且积极帮助清除体内的垃圾,想瘦腰的每天坚持半小时的,才达到美容瘦身的效果。
建议不要过于担心，一般情况下不会危害内脏。适当运动，适当休息，应该就会没事。

问题分析：健康指导：您好，的确是哦，所以我们通常不建议转呼啦圈，瘦腰可以选择跳减肥操，肚皮舞，或者仰卧起坐等，当然还要控制食量，都是经济有效安全的瘦腰方法，如果一定要用呼拉圈的话要注意呼啦圈要尽可能的轻，希望我的回答对您有所帮助。

问题分析：健康指导：没有伤害 请放心做 尽量少喝啤酒，少吃高热量食物，多参与运动。可以做仰卧起坐减肚子。仰卧起坐速度不宜过快，如果会抽筋要适当放慢速度，建议每天做3组，每组做30个，做仰卧起坐减肚子同时也可以配合慢跑一起，再加上高抬腿，这对消耗肚子脂肪很有效果

问题分析：健康指导：你好！根据你的情况，建议可以做仰卧起坐、转呼啦圈等都可以瘦腰，只要不是过度的运动就不会伤到内脏，适度的做运动就可以。