性别:女
年龄:21岁
希望专家们能给点在吃的方面建议
问题分析:健康指导:人体自身合成血成分需要氨基酸和微量元素,建议调节日常饮食结构,注意优质蛋白类食物食用,如鸡蛋、瘦肉、大豆制品食用,补充人体需要,满足人体自身血红蛋白等的合成。注意鸡蛋、瘦肉、大豆制品等的食用
问题分析:你好,怀孕期间贫血大多数是缺铁性贫血,可以多吃菠菜,动物肝脏,豆腐,血豆腐,豆制品,瘦肉,蛋类,鱼类,大虾,牛奶,新鲜的绿色蔬菜和黑米,黑木耳等黑色食物。建议你注意休息,避免劳累和剧烈活动,主食粗细搭配,多吃谷类和豆类,越天然越健康,保持心情愉快有利于胎儿的生长发育。