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怀孕期间出虚汗还贫血请问能不能在吃的方面给点建议谢...

性别:女

年龄:21岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
怀孕期间出虚汗还贫血请问能不能在吃的方面给点建议谢谢
想得到怎样的帮助:

希望专家们能给点在吃的方面建议

温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
肖武宇 其他
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:人体自身合成血成分需要氨基酸和微量元素,建议调节日常饮食结构,注意优质蛋白类食物食用,如鸡蛋、瘦肉、大豆制品食用,补充人体需要,满足人体自身血红蛋白等的合成。注意鸡蛋、瘦肉、大豆制品等的食用

聂晶 主管护师 内科
一级甲等 肥矿集团大封社区医院

问题分析:你好,怀孕期间贫血大多数是缺铁性贫血,可以多吃菠菜,动物肝脏,豆腐,血豆腐,豆制品,瘦肉,蛋类,鱼类,大虾,牛奶,新鲜的绿色蔬菜和黑米,黑木耳等黑色食物。
建议你注意休息,避免劳累和剧烈活动,主食粗细搭配,多吃谷类和豆类,越天然越健康,保持心情愉快有利于胎儿的生长发育。

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