腰椎间盘突出，骨质增生，引起膝盖部位疼痛

问题分析：你好，根据你的情况建议你睡硬板床。少活动多休息。建议你热敷按摩患处促进血液循环减轻疼痛肿胀麻木。
建议你配戴腰围保护腰部组织。可以做针灸推拿红外线烤电治疗。症状不缓解建议你打个封闭。遵医嘱应用药物治疗。祝你健康。

问题分析：根據你描述的情況，你現在是患有腰椎間盤突出症以及腰椎骨質增生症。並且伴隨有坐骨神經等受壓引起的臨床症狀。
根據你現在的情況，建議你去正規醫院康復理療科進行腰椎牽引、針灸、理療、推拿、按摩等治療。還可以使用中醫中藥治療等等。

问题分析：您好，椎间盘突出的话您平时腰部不能负重，卧硬板床，限制腰部活动，佩戴腰围支具。
还可以在理疗科烤电、推拿治疗，还可以辅助吃一些止疼药物。

问题分析：健康指导：您好，您的情况一般是由于劳累或者长时间保持坐姿引起的局部椎体的退行性病变压迫神经或者血管引起的症状，建议可以热敷腰部以缓解症状，另外可以配合针灸 推拿 理疗 牵引 中药调理等保守疗法治疗 如果效果不好就需要手术治疗，平时睡觉时床不要太软