性别：男
年龄：35岁
问题分析：您好，长期失眠属于睡眠障碍，多与精神压力紧张，神经衰弱，植物神经调节紊乱有很大关系，建议你可以去正规的专科医院接受诊治，否则可能会引发其它的身体与精神疾病。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。
问题分析：失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗。
问题分析：你好抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现***念头和行为。抑郁症经过合理的治疗是完全可以治愈的.不要总躺在床上多做户外运动同时要树立信心积极的治疗.我建议你采用中药治疗。
问题分析：你好！根据你提供的信息，你失眠多梦，心慌，可能是焦虑的表现。短期的焦虑属于焦虑情绪，往往跟生活处境和应激事件有关，属于状态焦虑。最忌是不是压力太大，精神过于紧张了？是不是发生了负性应激事件？建议调整心理，多给自己积极的心理暗示，及时宣泄负面情绪，加强体育锻炼，保持平和乐观的心态。调整观察一段时间，如果还不能改善的话，建议到三甲医院心理门诊检查。
问题分析：心理分析：根据您的描述 睡觉的时候心静不下来,心跳重,从而引起失眠多梦,睡不深,烦躁不 安 这需要药物治疗心理指导：建议你可以口服:逍遥丸和谷维素有一定作用.也建议你多吃大豆,蜂蜜,蜂王浆
