性别：女
年龄：29岁
问题分析：您好：便秘多与不良饮食、排便习惯有关，建议多吃新鲜蔬菜水果，多吃粗纤维食物，如：香蕉、芹菜、白菜、火龙果等，多吃粗粮、杂粮，多喝水，多运动，每天早上喝杯蜂蜜水，以冲洗肠道，养成每日排便的习惯。
问题分析：多吃水果蔬菜，蜂蜜及香蕉和芹菜可以刺激排便 饮食调理是长期的，无效服用麻仁丸及乳果糖
问题分析：你目前这种情况，从中医角度来说，多考虑与肠燥津亏，蠕动缓慢有关。建议及时到医院就诊，检查以明确。在医师指导下，可选择中药治疗，决明子，开水冲泡，坚持一段时间，有较好的效果。
