脱发严重两个月，还偶尔伴有头痛，失眠，我

问题分析：健康指导：建议先从调节精神压力做起，饮食要均衡，多清淡，少油腻，不抽烟喝酒不喝咖啡，不熬夜不吃夜宵。每天要保证充足睡眠，多吃新鲜的蔬果，多到户外进行运动，保持身心的愉悦，多跟别人沟通，一个人容易压抑情绪，寻找兴趣，舒缓压力。头部按摩，促进血液循环和营养吸收。

问题分析：健康指导：对于存在脱发的情况来说，日常的饮食中可以补充一些维生素类的食物，可以起到一定的改善脱发的情况，同时可以经常按摩自己的头皮，可以起到一定的改善脱发情况的作用，还是头发情况的作用。

问题分析：健康指导：您好，建议患者采用中医调理一下，饮食要每天肉、蛋、奶、大豆及制品、新鲜蔬菜水果营养全面，适当运动，生活要规律，心情保持轻松愉快。每天梳发半小时，可刺激头皮，促进头发生长。

问题分析：你好，据你所述，像是脂溢性脱发，内分泌功能紊乱，皮脂腺分泌过多，经常熬夜休息不好，可以导致免疫力功能低下，引起的，可外用米诺地尔酊，口服首乌片，21金维他，螺旋藻胶囊，多吃水果蔬菜补充维生素，有助于头发生长。