问题分析：你好根据您的描述你的情况可能是由于中医讲的肾虚导致的而且偏于肾阳虚。肾阳虚的临床表现有多个方面，如：神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；听力下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗
你的情况建议您最好是尽快的中医调理一下，同时还要注意多吃点补肾益精温补肾阳的食物来改善你的情况比如黑豆黑米黑面黑芝麻黑木耳等都可以起到很好的补肾益精温补肾阳的作用，还有栗子，牡蛎，鸽子肉羊肉等食物都可以，同时还要注意避免过度的手淫
