气血不足脾虚体寒

问题分析：气血不足是由不规律的生活方式导致机体气血失衡，所以只要把体内的气血调整好就行了。食疗和药物要同时进行，食疗可以吃些西红柿，大枣等补气养血的食物，药物可以吃些阿胶，
补气的食品：牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。补血的食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、红豆等。平时要注意劳逸结合。

问题分析：你好，根据你所说的情况，这种情况中医认为是五更泄，多与脾肾阳虚有关
此种情况往往是可以采用中药和益生菌药物的治疗一下的。此种情况要注意保养的。饮食要清淡的。不要吃过于刺激饮食的。不要着凉。