VC早上和晚上都能吃，但早上饭前半小时吃最好。
维生素c是水溶性的，有增强免疫力的作用,但如果维生素大量服用就会造成腹泻的情况，因此特别的适合在刚吃过饭之后，胃肠负担较小的时候来进行服用。
建议：建议平时多吃蔬菜水果，摄入多种多样的维生素，多锻炼身体。

大豆异黄酮一般不可以直接涂抹在乳房上用来丰胸，可能会引起毛囊堵塞的情况。大豆异黄酮属于油类的食物尽量不要在乳房上涂抹，不但没有丰胸的作用，还会导致胸部毛囊堵塞。如果想要丰胸，采用脂肪隆胸的方法。在做脂肪隆胸的时候，可以提取大腿部的脂肪进行胸部填充。

大豆异黄酮可以帮助丰胸，这是一种常见的植物激素。大豆异黄酮一般出现在豆制品中，是一种常见的雌激素。面部大豆异黄酮中含有雌激素，而多吃通常含有雌激素丰富的食物，这有利于和次在胸部的发育，但效果并不是特别明显，主要是因为每个人的体质不同，而对大豆异黄酮的吸收可能不同。想要丰胸，可以在医疗美容机构用自体脂肪填充。脂肪是从脂肪较多的臀部或腰部抽出，经过特殊处理后填充到胸部，使胸部变大。补充后可促进乳房发育，达到辅助丰胸的效果。服用大豆异黄酮丰胸前需要去医院检查，可以在医生指导下调整剂量。建议丰胸期间需要调整饮食，吃一些胶原蛋白含量高的食物，比如猪蹄、猪皮。

补充胶原蛋白不能丰胸，可以选择其他方法。补充胶原蛋白的话可以让看起来皮肤嫩一点，白一点，一般补充胶原蛋白的话，一般都是想让皮肤变得好一点的，所以说丰胸的话还有其他的补充办法的。丰胸有很多种，比如保守疗法包括按摩、针灸、拔罐和精油推拿等，或者通过食补，坚持每天运动就更好了，见效虽然慢但是风险小。也可以通过手术的方法达到增乳、塑形的效果，通过隆胸对胸部填充硅胶等制品达到丰胸目的。后天的大多数都是要通过美容手术去丰胸的。建议：平时注意防晒，不要熬夜，不要吃辛辣刺激食物，多吃一些新鲜水果，蔬菜，保持健康的生活方式。

吃大豆异黄酮胸可能会变的丰满，但是具体的增大状况需要因人而异。大豆异黄酮当中会含有一定的雌激素成分，再摄入以后对乳腺的发育能够起到促进的作用，从而有助于胸体积的增大。但是处在的年龄段不同以及个人的体质不同，所以丰胸的效果也会存在一定的偏差，并不能够一概而论。丰胸期间需要做好胸部位的护理工作，避免出现感染性炎症，要保持局部的透气性，可以穿一些塑形透气性比较好的内衣。

吃大豆异黄酮胸不会变的丰满，一般效果不是很明显，而且还会存在副作用的情况发生。如果胸部特别的小，可以采取隆胸手术的方法进行治疗，隆胸手术包括自体脂肪隆胸和玻尿酸注射隆胸以及假体隆胸等，自体脂肪隆胸主要将自身其他部位多余的脂肪抽出通过注射的方式填充到胸部，从而达到治疗的效果，治疗以后能使胸部变得更加丰满和坚挺。在平时保持局部清洁干燥，不要做剧烈的运动，以免胸部受到挤压或者碰撞。

吃大豆异黄酮胸可能会变的丰满，但是效果通常会不太明显。胸不小通常是遗传因素造成的，还可能跟发育不良有关。通过吃大豆异黄酮，可以刺激乳腺分泌，有助于让胸部变得丰满，但是效果通常会不太明显。如果想让胸部变得丰满，建议采取自体脂肪填充的方式，从身体其他部位抽取多余的脂肪填充到胸部，使胸部变得立挺。在手术后局部会出现肿胀，要及时做好护理措施，短时间内避免同房。

大豆异黄酮通常并不能够达到祛黄褐斑的功效，不要盲目的补充。如果脸上长斑是由于内分泌失调引起的，还有可能是长时间说的，太阳光照射所引起的，使用大豆异黄酮，并不具备祛斑作用，如果脸上的斑块是由于皮肤过度缺水导致的，可以去医院的皮肤科就诊，在医生的指导下使用具有淡斑作用的药物，比如甘草提取物，也可以通过光子嫩肤祛斑的方式治疗。如果面部的斑块比较严重，也可以通过激光的方式将面部的斑块清除体外，多数能够得到较好治疗。

大豆异黄酮一般并不能起到去除黄褐斑的效果，通常可以选择激光的方法治疗。大豆异黄酮通常能够维持体内的激素水平，还有助于调理月经周期，但是对于黄褐斑并不能达到去除的效果，如果想要去除黄褐斑，一般可以选择激光的方法治疗，通常能够破坏肌肤的黑色素，还能够达到较好的祛斑效果，但是也需要做好后期的防护工作。在外出的时候可以打上遮阳伞或戴上遮阳帽，也可以选择防晒效果佳的防晒产品，饮食上要添加一些含维生素C丰富的食物。

脸部整形手术后可以吃大豆异黄酮，可以补充体内所需营养物质。脸部整形手术以后，适当吃一些大豆黄酮，可能会补充体内所缺失的营养物质，满足自身所需，对于伤口恢复以及延缓衰老都会有促进作用，不会对自身健康造成不利影响。也可以适当多吃一些优质蛋白和新鲜水果蔬菜，有利于自身免疫力和抗病能力提高，也能促进皮肤新陈代谢。做好面部清洁护理工作，配合医生服用消炎药物，达到消炎杀菌效果，预防炎症和感染。