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可以微信聊吗

性别:女

年龄:56岁

您好你们医院肿瘤医院吗
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘小民 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 中北大学医院

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3个月后,胎儿稳定,胎盘形成。这时期的宝宝不是很大,准妈妈也不是很笨拙,所以在怀孕中期增加锻炼,是最合适的时期。应该注意的是,运动必须根据自己的情况来决定。孕妇可以游泳,球类运动,跳舞,瑜伽等。
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准妈妈在家里自己唱歌解闷是可以的,而且妈妈的歌声是对宝宝的一种很好的胎教。准妈妈可以选择一些温和抒情的歌曲,向宝宝传达感情。不过,唱歌也要适度,毕竟这也是一种会劳损声带的事情,而且准妈妈在怀孕期间,声带会有轻度的充血,所以还是要注意自己的身体。
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前与人热烈聊天讨论后,大脑会处于兴奋状态,不利于入睡,最好听些轻音乐平静心情,再入睡,这样不容易导致失眠。出现失眠的症状要做好自我调节,可以在床上做一套有利于睡眠的瑜伽操,用热水泡脚,饮用一杯热牛奶,放松心情,不要考虑太复杂的事情,让心情放空,可以多按摩头皮,按摩太阳穴。如果通过心理调节仍然不能入睡,可以考虑应用药物治疗。
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正常阴道顺产,需要住院三天,三天以后如果没有阴道出血,就可以回家静养了。怀孕晚期注意休息,多吃水果和蔬菜。保持心情愉悦,禁止同房,遵医嘱定期孕检等待临产就可以了。
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怀孕了在家养胎无聊,可以做一些毛线活,为宝宝织一些毛衣,钩一些帽子,鞋子之类,虽然现在什么都有卖的,但是毕竟自己为小宝宝准备还是不一样。此外也可以打发无聊的时间;看书,可以看一些孕妇内书籍,小孩教育类,为后面小孩子教育做准备。同时也能够更好理解怀孕整个过程,增长知识,放松心情;听听音乐,学习一些乐器,找一个自己喜欢的乐器来学习,比如吉,二胡,口琴,古筝等之类,找一些自己感兴趣的事情等。
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