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用简立舒牙龈松动出血好多了，平时如何保护口腔牙齿？

性别：男

年龄：26岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
之前经常吃夜宵吃辛辣的，牙龈经常上火出血，后面牙龈有松动，目前是一直刷着简立舒，有改善挺大。但是我还是觉得平时需要注意保护口腔健康，请问医生，我平时如何保护自己的口腔牙齿呢？比如一些饮食禁忌，作息习惯那些？？谢谢医生。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
赵启社 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 定远县总医院

问题分析：你好，根据你的描述情况，此种牙膏使用较好，可以继续使用。
指导建议：关于牙齿保护，保护口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，不用牙齿撕咬硬物，如啤酒瓶盖等。

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保护牙龈和用什么牙膏没有关系，跟牙齿有没有刷干净有关系，无论什么牙膏，认真清洁每个面才会有效果。单纯使用牙膏并不能够有效的解决牙龈出血的问题，而且有可能掩盖了牙龈出血的问题。
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应该每天按时正确的刷牙，每天每一餐后加上睡觉前都要刷牙，刷牙以后不能再进食其他的食物。在刷牙前可以用牙线或牙间刷，刷洗牙齿邻面牙颈部的食物残渣，再进行刷牙。
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牙齿松动是由于平时不注意口腔卫生刷牙不彻导致的牙菌斑牙结石堆积刺激牙周组织产生牙周炎而引起的牙龈萎缩，牙齿松动。可以去正规的医院口腔科进行牙周序列治疗来改善症状，平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，不吃甜食。
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牙周病牙齿松动可通过拔牙、服用药物等方法进行治疗。由于牙周病引起的牙齿松动，可以选择用牙固定，不适合还要进行拔牙。不是特别的严重，可以服用一些抗炎症的药物，等到完全治愈之后，就可以解决掉松动的问题，松动的牙可以用牙固定手术来解决。建议患者平时注意养成健康的生活习惯，避免咀嚼过于坚硬的食物，保持饮食清淡。
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如果是牙周炎，长期不接受牙周炎的治疗，会导致牙龈的萎缩，牙槽骨的吸收，牙齿的松动。若是到了一定的地步，就会出现无法保持牙齿的情况，必须要将其拔出。重度牙周炎的病人，一般都会出现牙龈萎缩、牙齿松动等情况，因此要将这一部分的人拔除。只有拔掉了牙，牙周的炎症就会得到很好的控制，可以保存更多的牙槽骨和牙龈组织，为以后的修复和治疗做好准备。
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出现了牙龈炎有可能是由于牙周炎导致的，需要在专业医师指导下进行用药治疗，出现了牙齿松动，要固定松动的牙齿，另外还要注意口腔清洁可以多吃一些富含维生素比较多的食物。
牙龈松动了怎么办
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应注意保持口腔卫生，仔细刷牙，勤用漱口水漱口，清除食物残渣。定期洗牙，清除牙石。如有牙菌斑要及早去除。同时戒烟酒，忌辛辣饮食。发现牙周炎需尽早的就诊医生，避免牙齿松动的出现。
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症状主要是由于平时不注意口腔卫生，刷牙不彻底导致牙菌斑，牙结石堆积刺激牙周组织产生的牙周炎表现为牙龈萎缩，牙龈肿胀，疼痛，刷牙时出血。可以去正规的医院口腔科进行牙周序列治疗，改善缓解症状，平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，不吃甜食。
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牙齿松动、牙龈萎缩是比较重的牙周病需要及时到医院就诊。一般会先进行基础治疗，彻底的清除口腔内的牙结石，对于松动的牙齿还可以暂时进行固定。另一方面也要增强自身的抵抗力，同时要保持口腔卫生。
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如果是单纯的口腔问题，多是因为口腔卫生不好牙石较多引起的牙周炎，可以到医院先做一下洁牙术，看看情况是否要做手术，如果是全身性疾病，就应该先检查，后对症治疗，先消除根本原因。
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