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失眠，明明很困，工作很累，但是总是...

性别：女

年龄：44岁

失眠，明明很困，工作很累，但是总是睡10分钟就清醒，睡不着了。以前没有治疗过。平常就有轻微失眠，这两年都是过年时尤其严重。想问吃点什么会缓解一下？谢谢医生。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
曾海 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北碚区中医院

问题分析：你好！主要考虑工作累、压力大引起。建议放松心情、口服谷维素、维生素B1、维生素B12。祝好！

王辉 主治医师 皮肤科 极速问诊
二级 南宫市妇幼保健院

问题分析：在这个时候我们应该多做户外运动减轻工作压力，适当配合口服一些养血安神颗粒，刺五加片和谷维素片，就可以改善症状

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失眠，明明很困，工作很累，但是总是...
曾海主任医师
内科北碚区中医院三级甲等
指导意见：你好！主要考虑工作累、压力大引起。建议放松心情、口服谷维素、维生素B1、维生素B12。祝好！
总是失眠，晚上觉得很累很困，但就是进入不了睡眠的状...
李梅主任医师
内科锦州市中心医院三级甲等
问题分析：平时多注意减轻大脑兴奋状态精神放轻松点，可以口服七叶神安片和脑灵素. ， 。意见建议：白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好，睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料，注意改善睡眠环境等
很累很困，严重失眠。
王飞副主任医师
精神科深圳市龙岗区第三人民医院三级甲等
问题分析：安眠药有许多种类，作用不同，疗效不一样，强效的可能会引起死亡，低效的是会睡几天。意见建议：不要使用安眠药，这些是精神药物，对人体有伤害，应该避免。
经常很累很困很想睡觉却失眠为什么
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
经常很累很困很想睡觉可是却老是睡不着失眠的原因就是心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞等。平时就要尽量的放松自己，可以吃一些有助于安神的食物或者是药物。
失眠，很累，很困就是睡不着
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
病例分析:你很可能为抑郁症，不单是疲乏无力，睡眠障碍，可能还有情绪问题。如心烦，情绪低落，做事无效力。意见建议:建议去专科医院面诊。
失眠：很困很累、但就睡不着。
邓燕副主任医师
精神科云南省精神病医院三级甲等
问题分析：您好，对于失眠引起的原因可能 是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。意见建议：可以口服谷维素片、维生素B1片、安 神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。
失眠，总是睡眠不深，白天感觉很累很困，记
杨永盛主治医师
中医科临汾市人民医院三级甲等
你好，根据你描述症状来看，你这属于肾虚导致，我建议针灸治疗，配合艾灸，加服中药六味地黄丸治疗。
男，21岁，失眠。 最近白天总是很累很困，一累就容...
钱志翔二级营养师
其他东南大学附属中大医院三级甲等
问题分析：对于这种情况，可能是有生活不规律问题，引起不适感，要注意适当护理，对缓解症状有帮助指导建议：首先要注意规律作息不要熬夜，平时要注意早睡早起，对缓解症状有帮助。同时要注意适当运动，不要久坐，要注意多做一些有氧运动，对缓解症状有帮助
工作回来宿舍很累很困就是睡不着，还失眠，
王俊杰主治医师
内科枣庄矿业集团滕南医院柴里分院二级甲等
指导意见：这是劳累引起的植物神经功能紊乱的症状，注意作息规律，避免过劳，口服安神补脑液，维生素B1，谷维素等药物治疗。
总是失眠，很困很累可就是睡不着，失...
罗建华主治医师
内科阳春市人民医院二级甲等
问题分析：属于睡眠质量差的表现，一般是由于植物神经功能紊乱所导致的，跟您平时的精神生活压力大，生活不规律，等原因有很大的关系意见建议：建议您要注意养成一个规律的生活习惯，不要熬夜，平时注意适当地进行放松，多做一些体育运动，有利于改善您的睡眠，睡前可以适当的喝一杯温牛奶，必要时可以辅助一些归脾丸进行辅助治疗
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