便秘吃什么好

问题分析：你好！你说的这种情况考虑可能由于胃肠蠕动功能减弱造成的便秘。建议你平时多喝水，多吃蔬菜水果，多吃含纤维高的食物，不吸烟，不喝酒，不吃辛辣刺激油腻的食物，适量增强户外运动，增加胃肠蠕动！

问题分析：便秘是长时间饮食不当导致的肠道功能失调，需要三分治七分养，建议平时生活要规律，多吃易消化食物，蔬菜水果，早晨起来后喝点蜂蜜水，必要时配合麻仁润肠丸和芦荟胶囊调理试试。

问题分析：你好。经如果轻度便秘最好饮食调理，多饮水，适当活动，养成良好的大便习惯，最好是晨起大便，多吃富含膳食纤维的蔬菜及水果。

问题分析：你好你有习惯性的便秘，是否有肠胃功能紊乱或是饮食辛辣生冷肥厚导致的便秘，所以导致的排便困难，
建议喝点稀粥，多吃蔬菜水果以及粗纤维的食物，如红薯南瓜香蕉苹果，可以口服麻仁丸以及三黄片，或是肛门用开塞露，祝你幸福健康，新年快乐

问题分析：便秘要多吃蔬菜水果粗纤维食物，如香蕉等，少食辛辣刺激、油炸、垃圾食品等食物，适当多喝水，适当多运动，避免经常熬夜，必要时服用通便药物，如芦荟胶囊

问题分析：你好，一般情况下，你可以多水果蔬菜，特别是香蕉，这种情况下，尽量不要吃肉类食物比较好，你应该注意加强锻炼啊，每天坚持走三至五的路，你的便秘就会减轻甚至痊愈。