问题分析:您好,鉴于您的问题您是1.颈椎病2.腰椎间盘突出症,3.胸椎小关节错位,原因由于长时间的低头坐工作学习,玩手机看电脑等不正确的姿势,导致颈胸背部肌肉过度牵拉紧张,长期就使肌肉痉挛形成条梭而黏连,黏连的条梭肌肉在日常生活活动中肌肉的活动度减弱并且摩擦导致局部疼痛不适,现在最好的治疗方法,颈腰椎牵引,推拿按摩,电针灸,TDP必要时配合小针刀,治疗意义松解组织黏连,正骨复位改善椎体对周围神经组织的压迫,理气活血止痛,关键是颈椎.胸椎.腰椎的正骨非常重要,坚持半个月就会恢复大部分的不起症状,如果效果好是有可能痊愈的,痊愈后再配合合适的日常保健,希望能对您有所帮助,谢谢