性别:男
年龄:24岁
去看过很多中医,也配过很多中药,吃了那么久也没见效
人家都是想要减肥,但是我想要胖一点怎么就那么难呢?为什么我不长肉呢?
问题分析:你好,胖瘦与遗传有一定的关系的,这个没有必要刻意增肥的,顺气自然就可以的建议你平时可以多吃一些油腻含脂肪高的食物的,但是意义不是很大,到一定的年龄也会慢慢增胖的,祝你健康!
追问:不是我可以向增肥,问题是我现在身高185,体重才120斤啊。好痛苦的说
回复:那可以多饮食的,多运动的,目前稍微偏瘦的
问题分析:健康指导:你这种情况,可能是由于脾失运化导致的,建议去中医院的消化内科做相应的治疗,同时可以服用些具有健脾养胃、补中益气作用的药物,在日常的饮食要以清淡的食物为主,可以食用些如小麦、粳米、酸枣、葡萄、藕、山药、牛肉等之类的食物。
问题分析:健康指导:长不胖与遗传,脾胃功能不好有关,平时饮食要食物多样化,荤素搭配,蛋类,奶类,豆制品,瘦肉,鱼虾,蔬菜水果和谷类杂粮都要吃,适量吃些肥肉,两餐间吃些花生,核桃,腰果,杏仁等,还要坚持运动,做做腹部按摩也可以增强吸收。
问题分析:健康指导:您好,请问您的身高、体重、腰臀围等具体是?如果身体的各项数据都在正常的范围的话,那您也不必太过于担心,但建议您还是宜注意饮食上宜适量的多食用些富含蛋白质的食物,注意休息,不要熬夜、晚睡,过于劳累等。
追问:不正常,完全的偏瘦状态,身高185,体重120斤,腰臀围没量过
回复:您好,鉴于您的年龄、身高、体重等可知您的体质指数为:17.5,属于偏低的范围,正常为18到24,建议您饮食上还是宜注意养成良好的饮食习惯,不要挑食、偏食等。
问题分析:你好,根据你提供的情况,肥胖和消瘦是和人的体质有关系的,不要刻意的追求胖,只要健康就好。建议:注意休息,避免暴饮暴食,适当体育锻炼,增强体质。如有疑问,请继续追问;满意请评价一下,谢谢。
问题分析:你好,你的情况考虑是肠胃吸收不好的,遗传有关系。建议你加强营养,多锻炼身体,可以喝中药调理一下。
问题分析:健康指导:吃不胖的人肠胃吸收都不好,想要改善吸收率就要通过食疗改善肠胃功能。1、忌辛辣生冷刺激性食物的摄入,会刺激肠胃壁。2、饮食清淡有规律,定时定量不过饱饮食减少肠胃负担。3、食物要软烂易于吸收不吃粗纤维的食物。4、控制高胆固醇高脂肪食物的摄入,造成脂肪堆积妨碍吸收。5、食物要多以煮蒸烩炖等营养流失少的方式制作少吃油炸食物。
问题分析:你好,根据你的描述的情况,这个有可能是你的吸收功能不好,或者是遗传方面的问题。这个如果是遗传 ,可能就没有什么很好的办法了。看看消化和吸收的功能怎么样。
追问:遗传不会吧,我家里人没一个瘦的。消化和吸收功能应该都是好的吧。
回复:哦,如果是这样,你的精神会不会紧张。长期处于焦虑的状态。