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肩周炎的运动疗法

性别:男

年龄:70

肩周炎的运动疗法(右肩痛)
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李洪托 医生会员 皮肤科 极速问诊
二级甲等 河北广宗县医院

问题分析:你好,肩周炎可能行抗炎 止痛药物治疗。以及局部按摩理疗。注意休息 防止再度损伤

王吉重 医师 儿科 极速问诊
一级甲等 山西省左云县益康儿科门诊

问题分析:肩周炎采用的治疗手段可以用理疗,西式手法,推拿,按摩,医疗体育等多种措施,以达到解除粘连,扩大肩关节运动范围,恢复正常关节活动功能的目的。如果疼痛厉害可以一下消炎止痛的药物,比如;炎痛喜康片,腺苷B12等改善一下症状。

张华 医师 内科 极速问诊
一级甲等 威县高公庄乡卫生院

问题分析:您好;可以通过针灸,理疗,按摩,注射,针刀等等治疗一下,祝您身体健康。

尹泽广 医师 内科 极速问诊
新疆第九运输公司社区门诊

问题分析:肩周炎又称漏肩风、五十肩、冻结肩等。是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。常因天气变化及劳累而诱发,以后逐渐发展为持续性疼痛,并逐渐加重,昼轻夜重,夜不能寐,不能向患侧侧卧,肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。治疗上;原则是针对肩周炎的不同时期,或是其不同症状的严重程度采取相应的治疗措施。肩周炎的治疗应以保守治疗为主。一般而言,若诊断及时,治疗得当,可使病程缩短,运动功能及早恢复。1.肩周炎有其自然病程,一般在1年左右能自愈。但若不配合治疗和功能锻炼,即使自愈也将遗留不同程度的功能障碍。2.早期给予理疗、针灸、适度的推拿按摩,可改善症状。3.无论病程长、短,症状轻、重,均应每日进行肩关节的主动活动,生活上应该注意预防;1、注意肩关节局部保暖,随气候变化随时增减衣服,避免受寒受风及久居潮湿之地。2、避免过度劳累,避免提重物,注意局部保暖。3.急性期不宜做肩关节的主动活动,可采用热敷、拔火罐等;

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通常来说,改善肩周炎的运动有很多,具体分析如下:肩周炎是一种常见的疾病,不仅要用传统的方法进行治疗,还要进行适当的运动。运动的方式有很多种,每个人都有自己的特点。一般有两种最容易的方式,一种是肩部伸展,以肩部为轴心,向上、向下、向左、向右伸展,使手臂的力量逐步增强,一天可以多次。二是攀岩,你站在墙边,慢慢的往上爬。这两种方法都是很容易实现的。
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缓解肩周炎的运动有正推磨运动、爬墙运动、肩关节环转运动。肩周炎无论是什么原因引起的,在进行积极药物治疗的时候,都要进行肩关节的运动。建议病人每天正推磨运动两次,一次15分钟;爬墙运动,要求病人每日设定攀爬的高度,一天两次;肩关节环转运动,每天两次,一次10-15分钟。建议患者积极治疗,以控制病情,以免病情加重。
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肩周炎的运动疗法有以下几种:第一个办法就是翻墙,一般都是靠着墙攀岩,或者是靠着墙攀岩。背靠墙攀岩是一种可以提高肩部的前屈度的运动。侧着身子可以加强肩部的外伸运动。第二种是可以进行单杆治疗的。就是用两只手挂在横杆上,用自己的体重来伸展肩膀,这样可以提高自己的关节灵活性。第三个办法,就是用来撕掉一条浴巾。用一块大的浴巾在背后拉动肩膀,可以起到训练肩部的向后伸展和向后旋转的作用。此外,如果比较严重,则应该就医治疗。
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肩周炎放血疗法能起到一定的缓解炎症的作用,但是肩周炎病人接受放血疗法对于病情影响较小,放血过程中有时若不重视无菌操作也会造成局部感染。患肩周炎时建议积极保守治疗或局部热敷治疗、针灸理疗等都有可行性,与此同时患者还应积极锻炼肩关节功能以防关节僵硬。而且放血疗法仅是民间治疗方法,对于肩周炎自身治疗并没有太大作用。
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肩周炎患者的运动有爬墙运动、画圆圈运动、梳头运动、摸颈运动等,具体分析如下:1、爬墙运动:患者的手指与墙接触,慢慢地将手抬到最高处,再缓慢地下降,重复以上的练习,达到最高。2.画圆圈运动:双臂分别由前向后,由后向前,顺时针或者是逆时针方向来画圆圈。3.梳头运动:可以站着或仰面躺着,患侧的手肘弯曲,前臂向前上伸,尽可能用手肘摩擦额部。4.摸颈运动:坐姿和直立姿势都可以用双手轮流触摸颈部的背部。以上的方法一天3-5次,每次30次左右。
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