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手脚冰凉 很怕冷 可以喝阿胶补血颗粒...

性别：女

年龄：28岁

手脚冰凉 很怕冷 可以喝阿胶补血颗粒吗 减肥期间有没有影响 每天运动至少三十分钟
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
宋观礼 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中国中医科学院广安门医院

问题分析：你好，手脚冰凉很怕冷，应该是坚持涌动 ，每天慢跑或者快走 直到身体微微出汗，身体上就会很舒服，对于手脚冰凉也很有帮助，当然气血不充足的话，可以喝阿胶补血颗粒

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在怀孕期间是可以口服这个药物的，有利于补血，平时多吃一些含铁的食物有利于补血，同时多吃蔬菜和水果，促进铁的吸收，期间不要吃一些过于辛辣和刺激性的食物，以免引起胃肠道刺激症状。
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可以继续巩固一段时间，平时可以用黄芪泡水喝增强体质，平时可以适当多吃一些核桃，山药，羊肉等食疗，治疗期间，要饮食清淡，多饮水，注意休息，心情舒畅，不吃辛辣油腻油炸生冷刺激性食物，不熬夜，忌烟酒。
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如果有这些症状的话，最常见的还是气虚，或脾阳虚这类问题。中医调理的话，主要还是用些补气养血的中药，比如补中益气丸，八珍汤这类的。不过，首先还是跟平时缺乏锻炼，另外，饮食方面营养不均衡有直接关系。还要加强锻炼，平时适当多吃些牛羊肉之类的高蛋白食物。
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手脚冰凉，说明气血比较虚，多运动，虽然天气越来越凉了，但是也要多出来多运动，那样才能缓解手脚冰凉，其次还可以找一个好的中医去调理一下身体，平时多注意保暖，少吃辛辣刺激性的食物。多喝热水。
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首先，如果患者天生怕冷，那么这主要与个人体质有关。当然，这也可能是先天禀赋不足造成的。它是否病态取决于患者是否有其他伴随症状。例如，患者平时是没有食欲，还是累了或者大便不规则?如果有，患者需要去中医院开些中药来调理。
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