我媳妇这段时间失眠多梦烦躁易怒

问题分析：你好：长期失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,
安排好作息时间；最好用中药朱砂治 疗为好,中药没有什么副作用,你也可以用优雅的音乐来催眠,注意参加劳动和锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

问题分析：您好，失眠是指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议失眠症患者要顺其自然安然入睡，失眠就像厌食一样，与其说是一种症状，不如说是一种习惯、一种暗示。你越担心它、越恐惧它，它就越会出现。

问题分析：失眠是一种睡眠障碍的表现，失眠一般为睡眠时间少，睡梦中容易惊醒等影响白天社会功能的一种表现。其实治疗失眠的一些偏方对失眠也是有一定的作用的。
建议您使用一些中成药物来调理治疗。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。

问题分析：失眠症（insomnia），是一种持续的睡眠质和/或量令人不满意的生理障碍，对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。
我们吃晚饭也要掌握一个原则，就是七八分饱就可以了。而且最好在晚饭后出门散散步，或者做一些其他的运动锻炼，对增强夜里的睡眠质量非常有好处。

问题分析：心理分析：你好，请问你老婆近期这样是不是因为生活压力过大而引起呢？
心理指导：建议给她送一束鲜花一份礼物等总之给她一个浪漫的惊喜。然后再心平气和真诚的和他沟通表示你很关心她很在乎这段感情，希望了解她近期的情绪为何会这样，并问她你有什么可以帮助她的？ 另外平时注意多体贴多关心她，帮她做些家务活减轻她的压力。

问题分析：
心理指导：首先清楚她烦躁失眠的原因是什么？然后才能对症解决问题。一般针对失眠焦虑需要放松疗法，简单的可以通过深呼吸疗法来缓解紧张焦虑，也可以通过肢体放松来放松全身肌肉以达到放松自我的效果。可以多出去走走或做一些轻松的事来转移焦虑的情绪和注意力。最主要是调节好情绪然后晚上保证作息规律，睡前可以喝杯牛奶有助于睡眠。