身体气血虚弱可以吃什么呢

指导意见：12岁的孩子，气血虚弱，可以吃健脾生血颗粒，也可以吃醒脾养儿颗粒，调理脾胃。你需要多吃枸杞和桂圆的食物，有利于调节孩子的气血虚弱的情况。

指导意见：你好，气血虚弱建议多吃牛肉、鸡肉、猪肉、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、虾、蘑菇等等,这些都是补气的东西。补血的有乌鸡、黑芝麻、胡桃、桂圆、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、红豆和大枣等等

指导意见：这是可以服用户补血口服液来进行调理，平时也是要饮食应节制,食物宜无刺激性,含低纤维质,易于消化,具有足够营养的饮食;少食多餐有利于身体健康。

一般情况下，气血虚弱是指气血不足的一种表现，以头昏无力、面黄肌瘦、无光泽、办事缺乏灵气、不爱讲话、总觉不醒为主症。患者可口服中药当归补血冲剂、复方阿胶浆调理，在服药过程中，还应多吃含补气养血功效的牛肉、鱼类、猪肝、猪肚、瘦肉、虾皮、红枣、桂圆、葡萄等食品，同时还应保证睡眠充足、忌熬夜、保持愉快心情也是非常重要的。在此基础上再配合适当的体育锻炼，并要注意心理疏导。

问题分析：你好，可以用点补益气血的药物来调理的，如健脾生血颗粒或驴胶补血颗粒，疗上可将龙眼肉、山药、白扁豆、大枣与粳米一同煮粥喝，常吃些动物肝脏等。意见建议：平时常吃补血养血的食物，如菠菜、花生、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等。水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。祝你早日康复。

病情分析： 你好，女性中绝大多数人都有血虚的症状，如经常会出现头昏、眼花、面色暗淡、失眠、多梦、月经不调等现象，而且血虚体质的人，往往形体瘦弱，身体素质较差。气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为;既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。 　　意见建议：平时可常吃补血养血的食物，如菠菜、黑豆、胡萝卜、金针菜、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等;水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。同时也可结合中药进行药补，常用的补血中药有当归、藏红花、熟地、川芎、白芍、阿胶等。用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，如当归生姜羊肉汤、阿胶炖黄酒、四物鸡汤等，都有很好的养血效果。祝你健康！

问题分析：从你的症状描述来看，主要是脱发，面色萎黄，肢体沉重，考虑气虚两虚所致的可能。意见建议：建议口服归脾丸以益气养血治疗，或者用红枣，桂圆，鸡蛋煲水以益气养血调理。

病情分析： 吃什么也不胖，多为气血虚肉，胃肠道消化吸收不良引起的可能性大。意见建议：服用八珍汤，健胃消食片，补脾益肠丸等。饮食以清淡，容易消化吸收的食物为主。

问题分析：你好：气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。可考虑吃些中草药四君子汤来补气或中成药黄芪精口服液来调理的。意见建议：建议你平时注意加强营养,多吃一些补血的药物如阿胶补血冲剂!气虚的典型表现是说话有气无力或中气不足，经常觉得疲累、不想说话，有的人脸色略显苍白。。

健康指导：建议首先是可以直接补充食用一些铁制剂的，另外可以在日常的饮食中多选择食用一些铁含量丰富且易于被机体吸收利用的食物等，例如红枣、红豆、桂圆、阿胶、瘦肉、蛋黄、黑木耳等，而且食物中所含有的血红素铁是比较易于被机体吸收利用的。