怎么才能好的快

问题分析：你好，根据你的描述，首先不排除有踝关节周围韧带损伤，建议近3周踝关节制动休息。

问题分析：你好，脚踝扭伤容易伤到关节和韧带，一般需要固定一个月左右再开始进行功能锻炼，现在最好不要活动，最多进行辅助性活动，避免负重，防止再损伤。可以局部涂抹扶他林软膏！晚上睡觉时可以抬高患肢。

问题分析：脚踝扭伤引起疼痛，关节肿胀，可能是软组织损伤所致，针灸按摩可以逐渐缓解

问题分析：正常的，筋损伤了，活血止痛治疗，可以擦活络油，少运动。