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女性失眠怎么办?上班族的女性?注意哪些?

性别:女

年龄:27

全部症状:

发病时间及原因:女性失眠怎么办?上班族的女性

治疗情况:
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张国强 医师 外科 极速问诊
二级乙等 河北省邢台市三院

问题分析:你好 失眠多考虑神经衰弱有关的啊,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,睡觉前听听轻音乐,泡热水脚

沙彦彪 内科 极速问诊
邢台医院

问题分析:考虑与神经精神兴奋有关系的.
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊。

杨兴猛 其他 极速问诊
邢台威县

问题分析:您的失眠、入睡困难和更换工作环境有一定关系,如果没有影响到白天的工作和生活,尽量自己放松进行调整,移情易志,找点娱乐活动放松自己,做些头部按摩也有作用,尽量放松身心,调整一段时间看情况,不要过分担心自己的症状。如果仍然没有改善,可以服用少量安眠药,但最好服用前咨询一下心理睡眠专科医生的意见。

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