性别：女
年龄：36岁
问题分析：根据你的描述，建议你可以在平时的时候，加强腰背肌的锻炼，比如5点支撑或者小燕飞，以减少腰椎疾病的发作机会。
问题分析：你好。腰椎间盘突出是常见的一种脊柱疾病，大多与腰部外伤和慢性劳损等有关。胶原酶溶解术治疗腰椎间盘突出起效较慢，对已经钙化和椎管狭窄的腰椎间盘突出患者无效。你的情况可能是腰椎间盘溶解不全引起的。如果症状较重，就应该常规手术摘除腰椎间盘治疗。要生活规律，清淡饮食，注意休息。
问题分析：根据你的描述的情况，腰椎间盘突出症一般是因为腰部活动量较大等原因造成的，建议能够减少腰部的活动量，避免长时间弯腰。口服甲钴胺片，腰痛宁胶囊。给腰部以及疼痛的下肢进行推拿，针灸等治疗。可以到正规医院骨科就诊，明确情况，做出针对性的治疗。
问题分析：你好，胶原微创不是万能，建议针灸推拿结合治疗，同步配合口服氯唑沙宗片，甲钴胺片，
