躁郁症患者请问怎样自我调理心情

问题分析：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

问题分析：你好：从你描述的情况看，考虑抑郁发作是躁郁症的一种发作形式。在临床上主要表现为情感、认知和动作行为减少等三大症状。双相障碍抑郁发作可单独使用心境稳定剂治疗，急性期可选用锂盐或拉莫三嗪等药物治疗。建议你去医院检查一下。