高血压145，这几天睡觉晚上出许多汗。为

问题分析：你提到的这个血压目前结合你的年龄，还是考虑是高血压了。可以考虑相关的饮食运动什么的改善，不行，进一步的是用口服药了。
再有就是你提到的出汗的症状，排除了药物，室温及其他的关系，目前可以考虑是中医的气虚自汗类的病变的结果。建议你可以用下中药什么的补益气血类的会有一定的改善的。

问题分析：你好，偶测血压145不能就扣上高血压的帽子，需要至少连续监测三天血压。良好的生活方式是基础，低盐低脂饮食，忌大量油腻肥肉，戒烟限酒，忌浓茶咖啡，忌熬夜，适量运动，合理休息，体重大要减重。出汗是不是与暖气太热有关。

问题分析：生活中要限制家畜肉类(尤其是肥肉)、动物油脂(如猪油)、奶油糕点、棕榈油等高脂肪和蛋类制品、蛋黄、动物内脏、鱼子及鸡皮、鸭皮等高胆固醇食物的摄入。
每天不超过250克新鲜牛奶或酸奶。每天肉类控制在75克以内，主要是瘦肉，如猪、牛、羊、鸡、鸭等禽类肉食。