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怎么解决走路僵硬疼痛的问题

性别：女

年龄：19岁

脚踝前扭伤两个多月，一直肿胀，无按压痛，前脚踝僵硬，后脚跟走路疼痛加重，服用两个星期的筋骨痛消丸，一直热水泡脚，后脚跟疼痛消失。现在前脚踝走路僵硬疼痛，有骨擦感。（筋骨痛消丸还在服用）
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张美玲 副主任医师 传染科 极速问诊
三级甲等 潍坊市第二人民医院

问题分析：你好，踝关节外伤引起疼痛请问有没有拍片或CT检查排除骨折，韧带撕裂？排除实质器官疾病引起，与肌肉韧带劳损等有关，建议平时注意休息，避免剧烈运动，避免受凉，晚上温水泡脚促进局部血液循环，慢慢恢复，踝关节外伤恢复相对慢一些

王守山 主任医师 外科 极速问诊
一级 未收录医院

问题分析：您好！根据您描述的情况，19岁的年龄，目前这种情况应该看看大医院高年资骨科有经验的医生，看看通过什么努力解决您的痛苦。。

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脖子僵硬疼痛处理方法如下：脖子僵硬疼痛，是因为颈椎退变，加之病人不良的睡眠习惯，睡眠时总是使肌肉痉挛，脖子容易僵硬，有痛苦表现。另外还可能因为运动负荷过大导致关节软骨过度增生造成骨性关节炎等疾病发生。这一部分病人应增强颈椎肌肉松弛，纠正睡眠不良习惯，本实用新型可有效地避免颈部僵硬，酸痛等症状，部分病人也可在专门科室进行按摩、冲击波、局部注射及其他处理，对减轻脖子的僵硬和酸痛具有显著的作用。
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一般情况下，颈椎后背僵硬疼痛可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理，具体内容如下：如果颈椎后背出现了僵硬疼痛的情况，患者平时可以调整好自己的姿势，不要长时间保持一个姿势，也不要做过多的重复一种运动，不要让自己的枕头过高过柔，如果症状比较严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如双氯芬酸钠、盐酸乙哌立松等。如果没有明显的改变，要考虑是不是有肿瘤、化脓性感染等因素，则应及时去医院就诊。
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