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学生族，经常埋头作业，看手机电脑。最近觉得颈部僵硬...

学生族，经常埋头作业，看手机电脑。最近觉得颈部僵硬，酸胀。请问有什么办法可以缓解
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
焦文君 医师 儿科 极速问诊
一级甲等 北京市朝阳区呼家楼街道核桃园北里社区卫生服务站

问题分析：经常写作业，埋头看手机，这会导致局部的颈椎肌肉僵硬，感受风寒，肌肉劳损等疾病引起，你现在如果出现僵硬，可以通过按摩拔火罐，针灸等方式治疗也可以吃中药调理治疗，最好的方法就是每隔半个小时要活动一下颈部肌肉

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脖子酸疼僵硬可能是脑供血不足所诱发引起的一些症状，但也有可能和颈椎等疾病的一些方面因素有关系，主要是造成了局部血液循环不好的一些因素所导致的，在平时可以给局部进行按摩来缓解一下疼痛感，病情严重要去医院对症治疗。
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脚有发麻现象，首先可考虑为腰椎病变或神经炎所致。或因日常生活中长期久坐等、上班或疲劳等某些状况，由此导致脚产生麻木感，此外，也不排除会因为长期坐姿不佳，造成下肢血循环不良，久而久之，会导致刺痛现象。其次就是长期站立或者走路时姿势不正确，使得血液循环变得缓慢，而造成脚部供血不足，这样就容易引发足部麻木的问题。必须通过有关检验，对症抗菌，临床医生指导，抗病毒等处理。
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在这段期间内能够保证充足的睡眠和良好的休息尽量能够适当的补充营养和维生素。出现有头晕病且伴有颈部僵硬以及有恶心的情况要去医院进行一个身体的相关检查，考虑是否有颅内压降低或者是出现了脊柱的疾病的情况导致的。
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你好！你这是焦虑和躯体化症状，涉及多系统多器官的躯体不适是跟焦虑、紧张等负性情绪有关，所以各项检查检验无明显异常结果，需要精神心理科就诊，抗抑郁抗焦虑药物治疗加心理治疗！祝你早日康复！
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问题分析：这样的情况首先考虑是颈部肌肉紧张疲劳导致出现的，多是肌肉劳损所致。意见建议：你可以做一下颈部热敷，按摩，外用膏药，经常活动一下脖子，避免颈部长时间一个姿势，同时你可以服用双氯芬酸钠缓释胶囊缓解症状，服用颈复康里有助于恢复。好好休息一段时间，先避免饮酒吸烟，就可以恢复了。
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李宝花主治医师
五官科佳木斯大学附属第二医院三级甲等
问题分析：你好，根据你描述的情况，你颈椎不好，最近又出现了眼睛干涩的症状。一般情况下，眼睛干涩个颈椎不好没有必然联系。意见建议：建议，颈椎不好，需要注意休息，不要长时间低头，不要长时间操作电脑。眼睛干涩可能与用眼过度有关，应避免熬夜，可以适当用点眼药水试试。
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方志杰主治医师
五官科镇江市第一人民医院三级甲等
指导意见：你好，可能是颈椎病的症状，，如伏案等，都是可能会影响，继续观察保养，继续想休息。
胸闷颈部僵硬
汪磊主治医师
内科聊城市人民医院三级甲等
你目前的情况考虑是颈椎疾病引起的一系列不适感，转移注意力观察看看。一般不会有很大的问题。
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妇产科江西省长征医院二级甲等
您好，您说的症状分析，考虑是颈部肌肉劳损等原因引起的症状，不用紧张，此时主要是注意休息，局部可以给予热敷，按摩等办法缓解症状，不缓解可以考虑医院就诊检查治疗。
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