请问更年期月经不正常怎么办呢？且体重减轻了10

问题分析： 你好，更年期由于卵巢功能萎缩，月经是不正常的

,缓解更年期症状应该注意以下方面：要保持乐观,愉快的情绪.积极投入到生活和工作中去,保持良好的情绪.良好的情绪,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜能,使人精神饱满,精力充沛,食欲增强,睡眠安稳,生活充满活力.

注意饮食营养,对于更年期有头昏,失眠,情绪不稳定等症状的人,要选择富含B族维生素的食物,如粗粮（小米,麦片）,豆类和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的色氨酸,有镇静安眠功效;绿叶菜,水果含有丰富的B族维生素.这些食品对维持神经系统的功能,促进消化都有一定的作用.此外,要少吃盐（以普通盐量减半为宜）,避免吃刺激性食品,如酒,咖啡,浓茶,胡椒等.

问题分析： 您好，人一旦步入更年期的话，会慢慢的进入到闭经的阶段，月经会不正常，这也是正常的情况，平常也可以调理，建议您可以吃中药调理，可以缓解更年期出现的不适感觉。
希望对您有帮助

问题分析： 你好，更年期体内的激素分泌不正常，就出现了月经周期的紊乱，可用中药调理。