问题分析:您好!神经衰弱是指精神容易兴奋和脑力容易疲劳,并常伴有情绪烦恼和身体不适症状的神经症。其最主要症状是失眠多梦,头昏脑胀,记忆力减退,注意力不集中,性情急燥易怒,怕声怕光,耳鸣,眼花,精神萎糜不振等。神经衰弱的发生原因主要与精神因素有关,常见的原因有精神紧张,脑力活动过度,不注意劳逸结合,如长期学习负担过重等。精神受刺激,情绪不稳定也容易引起神经衰弱。与个人的身体素质有关。如有些人体质较弱,防治神经衰弱,最主要的一点是要明确病因,对症治疗
。首先要建立有规律的生活制度,安排好自己的工作、学习和休息。学会科学用脑,防止大脑过度疲劳。根据每个人的体力、爱好,每天坚持适当的体育锻炼如打球、游戏、体操等。进行必要的治疗,如针灸、理疗和气功等。另外要保持心情舒畅!