性别：女
年龄：47
问题分析： 更年期容易出现失眠、多梦、盗汗、潮热、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状； 更年期期间要注意精神卫生，可以有药物治疗，精神心理治疗，雌激素治疗，对于失眠严重患者可以采用镇静剂。平时放松心情，家人应该谅解，在医生的指导下用药，注意补钙，防治骨质疏松，祝您健康。
问题分析： 你好，根据您的详细描述考虑为失眠的，具体原因不清。建议你先自我调节一下，放松情绪，消除内心的紧张和焦虑，睡不着的时候不要着急，也不要数数，一切顺其自然，干脆躺在床上看会书，或者听听音乐，让自己充分放松，什么时候困了再睡。睡前你可以喝一杯热牛奶，烫一个热水脚，睡前不要看情节紧张的电视剧，保持平和心态。如果晚上睡不好，白天没有精神的话，白天也可以抽时间午睡一会。如果自我调节效果不好，可以到医院去看看，在医生的指导下临时服用几天镇静药。平时可以喝灵芝泡水，补充一些大枣，核桃，黑米等食品，忌辛辣和刺激性食品，忌咖啡和浓茶。祝你健康！。
问题分析： 你好,很高兴为你解答，失眠的治疗应该先查找失眠的原因，中医讲失眠的病在心，涉及肝脾肾，长此以往会严重影响工作和健康，一方面要注意调整你的作息时间，跟亲人朋友多沟通交流，多参加一些户外集体活动，注意劳逸结合，避免太大的压力.睡前可以温水泡脚，听一些轻音乐，喝杯牛奶等方法促进睡眠。必要的的时候可以通过中药调理，补气血以安神。通过辨证论治从根本上尽快解决失眠问题以免影响工作和健康。不建议吃安眠药只是起到镇静缓解失眠，治标不治本，长期服用副作用比较多大，且会产生依赖性，治标不治本。
问题分析： 你好，出现更年期会形成一系列的不适症状，如脾气暴躁，失眠，乏力等，你的情况建议你可以适当服用安定，平时可以吃些调节植物神经药物，如谷维素。建议你多参加一些有氧运动，保持心情开朗。
问题分析： 失眠的原因很多,但是大多数都是因为生活坏境和习惯造成的,要从生活上调节。建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料如咖啡浓茶等,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁。
问题分析： 你好，考虑是更年期综合症，多因心阳虚而火不旺，肾之阴气上泛所致，需助心阳降阴，可用方剂；桂枝汤合黑锡丹加减服用。锻炼身体，增强免疫力。
问题分析： 1. 烦躁不易入睡时，喝杯糖水，生成大量血清素，抑制大脑皮层。 2. 一匙莴笋浆液汁，融于一杯水服下。 3. 柏树叶洗净晒干，装枕头，气味清香。能起到镇静，安眠的作用。 4. 鲜橘，梨，香蕉皮50-100克，装入不封口的小袋，放枕边。闻果皮果皮芳香易入睡。5. 若半夜醒后不能再睡，吃3-5片饼干，喝一杯葡萄酒，即可入睡。 6. 服枸杞子有晚安神，早振奋作用。 7. 睡前，喝碗鲜豆浆汁，可催眠。 8. 核桃仁一两，加大米煮粥喝，治失眠。
问题分析： 建议有意识的放松自己的身心，劳逸结合适度参加体育运动，平日可听些轻柔舒缓的音乐。学会对朋友倾诉自己的苦闷并倾听他们的意见等。
问题分析： 你好，失眠多考虑神经衰弱，,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦
