性别：女
年龄：21
问题分析： 你好，平时吃点阿胶 大枣 当归 黄芪 也可以加在汤里乌鸡汤都是不错的 补气养血的方法，祝你健康快乐。
问题分析：考虑是神经衰弱的表现,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发,在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗
问题分析：这应该是属于神经衰弱,肾虚，去医院查查也好放心.也可以喝点安神补脑口服液,一定要买国药准字的，多注意保养,营养要均衡,平时注意休息,养成健康文明的生活习惯和良好的心态
问题分析： 你好，你是属于神经衰弱的症状 神经衰弱患者有显著的衰弱或持久的疲劳症状.如经常感到精力不足，萎靡不振，不能用脑，记忆力减退，脑力迟钝，学习工作中注意力不能集中，工作效率显著减退，即使是充分休息也不能消除疲劳感。一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质； 二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要； 三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐； 四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；
问题分析： 神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋，脑情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍。⒈坚持锻炼身体，参加文体活动，这样可以缓解情绪上的波动，较好地处理好人际关系。 ⒉树立治愈的信心，确立科学合理的作息制度。神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和学习。不能因为担心失眠而提早上床，也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。 ⒊首先在医生的帮助下，找出病因，并设法去除。这是关键的一步。如有一位神经衰弱的学生，患病后依照医生建议不再开夜车，坚持体育锻炼并按时服药，但收效不大，原因是病因并未消除。原来他一心想考大学，但又把握不大，信心不足，心理负担过重引起神经衰弱。 ⒋接受心理医生的帮助，改变不良的性格特点。总之，患神经衰弱的朋友最好是在心理医生的指导下进行心理、药物及作息安排等综合方法进行治疗，那么可能在某天，你会发觉神经衰弱销声匿迹了
问题分析： 首先要从心态上段炼，对结果不要那么看重，想想事情即使是你担心的结果，也没有什么。如果自己调节不好就去看看心理医生，让专业人士给你解决方案。其次，可以适当服用一点有利于睡眠的药物，安眠药少量，或者直接用松果体素，作为改善的手段。也要适当调节膳食，吃一些安神健脑的如黑芝麻，核桃，花生等最后要坚持运动或者劳动，可能你是脑子很劳累身体却不疲劳，导致没有睡意。如果有机会可以进行强度比较大的体力劳动，让身体很劳累，看看是否能睡的很好。祝你身体健康。
问题分析： 你好，要保证睡眠前的心情平静，睡觉前禁止吃喝刺激物品,包括茶\咖啡\辣酸等等，可以喝杯牛奶。要从心态上段炼，对结果不要那么看重，想想事情即使是你担心的结果，也没有什么。
