很困就是睡不着，怎么回事，后背发凉，目前处于月经期

关节酸软后背发凉大多数情况下都是肾虚引起的，也就是所说的阳气不足。阳气不足时，后背就会有后背发凉的感觉，同时伴有手脚冰凉的情况，可以服用一些温阳补肾的药物。对于女性而言，也不排除是绝经后体内雌激素下降造成的，雌激素的下降会造成体内钙离子的丢失，从而产生关节酸软后背发凉等异常状况，需要到医院就诊，对身体进行调理。

龟头发凉可能是阴茎血流不畅导致。，如果阴茎血液循环不畅，供血不好，长期的不充血或血液瘀积，会导致阴茎会发凉。男性的龟头一半是光滑平整的，如果有性的刺激会有充血成勃起的状态，其温度会有所增高，如果是在疲软的情况下其温度受环境温度影响比较大，如果是寒冷的天气其温度可能低一些。平时可以穿着合适大小的内裤，性生活前后都需要进行清洗龟头和冠状沟。

胃部发凉的原因如下：1、长期进食生冷辛辣刺激的食物引起的，建议患者调整饮食结构，多吃小米粥、山药粥等温热、易消化的食物。2、胃炎、胃溃疡等胃部疾病导致的，建议患者及时前往医院就诊，通过胃镜检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。3、长期精神紧张、饮食不规律、长期熬夜、喝酒抽烟等引起的，建议患者在医生的指导下服用温胃舒颗粒、香砂养胃丸等药物进行治疗。

小孩后颈发凉可能是天气寒冷、出汗比较多等原因导致的。1.天气寒冷：如果最近听天气比较寒冷，气温比较低，加上小孩衣物穿着过少，可能会导致体温过低，从而引起后颈发凉。2.出汗比较多：如果小孩短时间内大量运动或长时间哭闹，可能会导致出汗比较多，可能会造成体表散热比较快，从而引起后颈发凉。家长这时应该注意给小孩增减衣物，适当喝水。

坐月子后背发凉，可能是因为天气寒冷。月子里必须注意保温，若着凉或夏季较热时吹起了空调或电风扇，很可能导致脊背受凉，出现不适症状，因此必须注意保温。在日常护理无效的情况下，哺乳期妇女还可以用一些中医方法如针灸理疗等，效果会更好、更明显。并且还要注意自身的卫生护理工作，重视局部的清洁，避免被细菌感染。

因为平时家长总是怕孩子着凉了，所以就穿得过多，很容易会发热，但是孩子的大脑中枢神经还不完善，而且处于发育的时间，新陈代谢是比较旺盛，所以就很容易导致宝宝晚上睡觉后背发凉。

额头发冷，根据中西医的不同诊断，可有如下情况：1.从中医的观点来看，额头发冷是一种虚的症状，一般都是因为身体虚弱，容易被风和寒气侵入身体，造成额头发冷；2.从西医学的观点来看，额头发冷一般都是感冒的前兆，比如病毒性感冒。病毒入侵人体后，第一个表现就是全身发冷，特别是额头发冷；3.额头发凉时，会有出冷汗，也有可能是低血糖，比如身体的血糖太低，出现了低血糖昏迷的早期表现。比如额头、躯干、上下肢发冷；4.额头发冷是一种中暑的前兆，比如在中暑的早期，会出现额头发冷，全身的皮肤都会变得干燥；5.脓毒血症休克、低血容量性休克等常见的休克，也会表现为额头发冷，末梢循环湿冷。

感觉很困但是睡不着考虑多是因为劳累、精神紧张、植物神经功能紊乱导致的。大脑细胞具有一定的兴奋性，调节人体系统，白天兴奋性增高，让人体保持觉醒状态，可以完成日常的学习、运动和工作。

很困却睡不着，考虑是神经衰弱的可能性。神经衰弱，失眠，早醒多梦，睡眠质量差，大多是由生活，工作，学习，压力大所引起的，往往伴有思虑过度，甚至引起心烦焦虑，心慌胸闷，记忆力下降等出现。

长期失眠有：焦虑，抑郁，大脑的慢性疾病，内分泌系统慢性疾病等。是短期睡不着，说近几天因为各种事情导致睡眠紊乱、休息不好，如果是长期失眠，失眠持续两周以上或者是每个月超过的时间失眠，就需要重视了，很多医院是开设了睡眠门诊或心身疾病门诊。