问题分析：你好，根据你描述的上述情况，考虑可能是轻度颈椎病引起，可能有颈椎生理弯曲变直情况。指导建议：建议，应该睡颈椎枕松弛颈部肌肉促进血液循环可以缓解症状，尽量减少低头时间，多活动颈部，注意保温不要着凉，可以避免引起疼痛不适。
