性别:女
年龄:24岁
问题分析:从你的临床表现:睡眠不实睡眠中梦扰纷乱,醒后感觉头昏神疲的症状,并有头晕健忘等表现。中医病症:多梦;西医考虑:睡眠障碍。指导建议:1)生活有规律,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料;2)适当运动可以改善睡眠质量,但不要晚上9点后运动,太晚运动激素分泌会让大脑处于活跃,更加多梦;3)放松心情,不要过分关注“做梦”这件事,睡前半小时到1小时之间,不要思考问题或看书等;4)睡前可以用热水泡脚,听听舒缓音乐,可以在床头放几个苹果,苹果的果香有利于安抚神经。
追问:右侧后脑勺更疼,这个会不会是脑袋里面有什么问题呀
回复:从你描述的情况看,考虑神经性头痛的可能性更大,跟你多梦睡眠质量差有很大关系,但是如果担心,可以去医院神经内科就诊,做头颅CT或者MRI检查排除器质性病变。