经期喝牛奶有好处吗？

问题分析： 您好，月经期间可以喝热牛奶的。牛奶营养比较好。一般是不能达到瘦身的效果。
建议您月经期间好好休息，注意保暖。月经期间不要同房。希望我的回答对您有所帮助、祝健康。

问题分析：女性月经期间可以喝牛奶的，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可缓解甚至消除痛经之苦。还要多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物，如水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等。不适宜吃太咸：过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。