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头发掉的有点多怎么办?

性别:男

年龄:25岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
最近3个月减肥且睡不好时不时就会掉一些头发 看起来有点秃头了
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张艳凯 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 开封市中心医院

问题分析:您好,减肥过度会导致脱发。采取节食减肥的则会导致自身营养状态被打破,导致气血输送不足、营养不良现象的产生,当头发失去濡养,脂肪消耗导致的血虚也会引起脱发的发生。
指导建议:首先,要多吃一些蛋白质,脂肪,维生素以及铜,铁等矿物含量高的食物,比如瘦肉,蛋类等,可以促进头发生长。其次,要多吃一些生发的食物,比如黑芝麻,大枣,核桃仁,桂圆肉等。

追问:我平时也熬夜 需要吃点什么药或者用点什么药么?

回复:这种情况要避免熬夜的,您先调整生活习惯及饮食习惯观察

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