性别:男
年龄:18
问题分析:可以进行提肛运动。提肛运动法能缓解遗精,具体做法是坐在床上做收缩肛门的动作,酷似强忍大便的样子,每晚睡前进行,每以可收缩48~64次。收缩时吸气,放松时呼气,动作宜柔和,缓慢而富有节奏,用力均匀。持之以恒,长期坚持下去必有效果。建议:避免辛辣刺激的饮食,不喝酒,不吃海鲜,保持运动,增强体质,时刻心情舒畅,症状才能够得到有效的改善。