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如何修复乳房下垂

性别：女

年龄：37

在洗澡的时候发现我的乳房出现了下垂的现象，并且导致正常的美观程度受到了影响，如何修复乳房下垂？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王阳 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中国医学科学院北京协和医院

问题分析：修复乳房下垂需要通过丰胸的方式，可以选择自己适合的丰胸方式。乳房下垂大多数是因为出现了局部皮肤的松弛，也有可能是出现了组织细胞和胶原蛋白的流失。可以对局部进行自体脂肪填充或者玻尿酸填充可以使胸部出现体积的增大，也可以选择膨体或者硅胶进行植入的方式达到丰胸的效果。在日常生活中需要做好胸部的护理工作，多吃含胶原蛋白丰富的食物，避免胸部出现乳腺炎症，能够抑制胸部的下垂。

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怀孕乳房下垂通常是正常现象。怀孕后乳房下垂的原因是体内雌孕激素升高，促进乳腺腺泡的生长，从而导致乳房充血、增大、肿胀。哺乳后乳房松弛是导致乳房下垂的主要原因。怀孕后乳房下垂是正常的生理现象。建议女性不用过于担心，女性怀孕后属于特殊时期，建议女性定期到医院进行产前检查，尽量保持一个良好的情绪，注意清淡的饮食。
乳房下垂的程度是怎样划分的
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乳房下垂可分为三度，轻度下垂，正常乳房，乳头位置位于乳房下皱襞水平之上，轻度下垂时，乳头位置即到达乳房下皱襞水平。中度下垂，乳头位置到达乳房下皱襞水平之下，但位于乳房最低点之上。重度下垂，乳头到达乳房最低点。
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在怀孕早期，乳房会有明显的胀痛。此时可以穿一些宽松的衣服，并用冷毛巾。冷敷乳房。到了中期乳房会更大一些，此时要改穿孕妇专用的文胸。到了中期会有少量乳汁，此时要垫防乳垫。另外在哺乳期一定要戴乳罩，不能够不戴胸罩。
宝宝断奶后乳房下垂怎么办
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母乳喂养后，乳房肯定会不同程度地下垂。这是正常的生理现象。如果想改善乳房下垂的状态，这可以通过许多方法来改善，例如适当的营养，例如，多吃高胶原蛋白含量的食物将有助于恢复。
哺乳后乳房下垂怎么办
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这主要是因为哺乳后营养不足。中医大多认为气血两虚，气虚消退。应该在医院里服用辩证药物进行调理。请按照医生的叮嘱服用特定的药物。饮食中必须注意营养。可以酌情多吃鸡蛋、牛奶、山药、红枣等食物，还可以配合艾灸进行调理。
断奶后如何防止乳房下垂
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女性在怀孕妊娠哺乳期间，乳房在雌孕激素及泌乳素作用下迅速发育变大，乳腺胀满，浅表毛细血管增生扩张，断奶后，体内的雌孕激素分泌迅速下降，腺体萎缩，乳房变小，皮肤韧带松弛，没有弹性，胸部下垂。需要选择合适大小的内衣固托乳房。同时加强双上肢的锻炼，多食一些含胶原蛋白丰富的食物。夜间坚持乳腺的按摩，会使胸部下垂明显改善。
母乳喂养会导致乳房下垂怎么预防
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母乳喂养导致乳房下垂可通过哺乳期间佩戴哺乳文胸来预防，哺乳文胸可以增加乳房的支撑力，预防下垂，同时要避免过度奶涨，当产妇出现奶涨的情况时要把宝宝喊起来吃奶。
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乳房下垂无法避免，但可采取一系列方法减缓发生，平时保证健康饮食，多摄入优质蛋白、富含纤维素、矿物质等食物，保证乳房充分的养分，定期的健康运动，可用器械运动和有氧运动相结合，如游泳、瑜伽或健身操，强健体魄，减缓乳房下垂发生，经常利用精油按摩，可改善乳房血液循环。
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