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减肥的好处是什么

性别：女

年龄：25

我的身材是属于比较肥胖型的，家人都劝我进行减肥，我想知道减肥的好处，减肥的好处是什么？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
戴耕武 主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 四川省人民医院

问题分析：减肥的好处可以有效的预防因为肥胖带来的疾病，可以使身体更加健康。通常很多疾病都是因为肥胖而引起的，过于肥胖会使身体超出负荷，从而引发相关的一些疾病，甚至会增加疾病的死亡率，所以需要通过减肥，使身体处于更加健康的状态，通常可以通过锻炼的方式进行减肥，但是锻炼是需要长期坚持才可以看到效果的，也可以通过抽脂手术的方式瘦身，一般可以达到快速瘦身的效果。日常生活中，一定要饮食清淡，不要食用油腻性的食物。

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节节草的好处有很多，节节草泡水喝也有很不错的养生功能，治疗人类目赤肿痛和肝炎，以及咳嗽和视力下降等疾病的常用药，治疗时多以煎汤内服为主。另外节节草也能外用，它外用时能治跌打肿痛也能消炎止痛。
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整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
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吃酵素的好处和坏处是什么
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吃土豆可以补充人体所需要的微量元素，促进身体健康成长、增强人体的免疫力和抗病能力。但是吃土豆吃得太多，也是有坏处的，因为土豆中含有一种生物碱是有毒的，吃得太多会导致恶心、呕吐、腹痛、腹泻。
吃土豆粉可以减肥吗
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吃土豆粉可以减肥。土豆粉的脂肪含量非常少，只有百分之零点一，可使多余的脂肪逐渐代谢，因此具有减肥的作用。土豆粉富含各种营养物质，含有一种叫软骨素的营养成分，能大大增强骨细胞活性，具有添骨髓、增血液、延年益寿、强身美容、健脾补胃、增强记忆的保健功效。土豆粉是以土豆为原料加工制成的条状面食，对人体并无危害。
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内科中日友好医院三级甲等
蛋白质可以引起饱腹感，不刺激胰岛素分泌，适当增加蛋白质摄入，减少碳水化合物摄入可以减轻体重。食谱，早餐两个鸡蛋，不喝稀饭类食物，午餐鸡肉或虾，三两左右，适当绿色青菜。晚餐正常饮食，可以一到二两馒头，一两瘦肉，半斤蔬菜，不能过于油腻。餐后适当运动半小时，坚持两个月，体重下降五到十斤。
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龚新宇副主任医师
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减肥的好处：获得能量；记忆力可能会提高；患癌症的风险会降低；运动会变得有趣；减轻关节炎症状；工资可能会得到提高；可以减少药量，保持健康的体重可以预防糖尿病和心脏病；睡眠质量会变好；增加怀孕的机会；眼睛更加健康。
减肥有哪些好处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥之后，会令大脑变得更加活跃，因为肥胖会使人的记性变差。降低患癌症的风险。肥胖会导致炎症并触发细胞改变。而减肥后患炎症的几率就会大大的降低。减轻关节炎症。减掉身体多余的重量，就不会损害关节，而身体会变得更加轻快。减肥可以减少患高血压，糖尿病，高血脂及心脑血管疾病几率。
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