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减肥反弹怎样就不反弹了

性别：女

年龄：29

我的身体比较肥胖，但是减肥以后总是会出现反弹的情况，减肥反弹怎样就不反弹了？
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鲍世威 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：减肥反弹通常需要注意保持合理的饮食，并且还要注意加强运动，能够预防反弹。减肥一般可以通过运动的方式来进行减肥，并且也可以在局部注射溶脂针，能够促进脂肪分解，从而达到比较好的瘦身效果。但是如果在减肥以后没有控制饮食，经常吃一些热量比较多的食物，很容易导致身体出现反弹的情况，因此要多加注意。在饮食上要注意控制脂肪或者是热量的收入，少吃油炸食品或者是甜食，而且也要少吃一些肥肉。

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拔罐减肥反弹吗
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
拔罐减肥以后停止了，有可能会再引起反弹，因为拔罐主要是通过穴位来抑制胃肠道的蠕动导致，食欲下降。所以会引起体内的脂肪继续增长。一般停止以后恢复正常的饮食，脂肪还是会出现反弹的情况。放松心情，并且在停止拔罐以后，还需要坚持的控制饮食，增加运动量，尽量的抑制反弹。
拔罐减肥反弹特别厉害
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
减肥走到平台期的非常正常的但是遇到了平台期也一定不要放弃在饮食上还是要维持一个低能量的状态少吃一些高脂肪的食物另外也要维持经常性的有氧运动每次还是要运动半小时以上，坚持下去，熬过平台期就可以了，单纯的拔罐减肥并不能够对减肥有明显的帮助，而且会因为停止拔罐后有明显的反复作用。
减肥反弹吗
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
减肥不排除有出现反弹的可能性，一般需要结合自身的状况进行决定。减肥以后如果不进行饮食上的控制或者长时间的缺乏运动，不排除有脂肪再次形成导致减肥反弹的可能性。但是采取了医美的方式进行减肥，比如通过人工抽纸或者光纤溶脂，并且进行了饮食上的控制以及日常生活的锻炼，出现反弹的可能性并不是太大。减肥期间需要选择健康的方式，避免过度的节食油，导致身体处在营养物质缺乏的状态。
减肥反弹吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
减肥有可能会反弹，要采取科学的减肥方法。减肥期间要严格的控制个人的饮食，以清淡的食物为主，同时还要多进行运动锻炼，需要长时间的坚持，才能够达到减肥的作用，有些人可能会出现反弹的情况。如果想要快速的瘦下来也可以做抽脂手术，通过抽脂手术等方式能够将体内多余的脂肪抽出体外，达到快速瘦身的目的，而且也不容易出现反弹的情况。
减肥反弹是什么意思
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
减肥反弹的意思通常就是再次出现肥胖的情况，有可能会影响到减肥瘦身的效果。如果身体比较肥胖，一般是由于遗传因素所导致的，还有可能是不良的饮食结构或者是缺乏运动锻炼的原因，可以通过运动锻炼的方法减肥，另外还要改善饮食结构，必要时可以通过做抽脂手术的方法减肥，能够达到立竿见影的减肥瘦身效果，另外平时还要合理的控制饮食，避免导致体重反弹。平时还要改善饮食结构，尽量避免一些含脂肪以及热量比较高的食物，以免导致局部的脂肪堆积。
针灸减肥反弹吗？
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
针灸减肥有可能会反弹，需要注意保持合理的饮食。针灸减肥能够起到一定的作用，但是见效会比较慢，如果不注意控制饮食，也有可能会出现反弹的情况。如果感觉效果不是特别理想，可以选择激光溶脂，可以利用激光的特殊照射将脂肪液化，然后再排出体外，效果可能会比较好一些。
rebound减肥反弹吗
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
rebound减肥有可能会出现反弹的情况，通常与日常的生活习惯等因素有关。如果在日常生活中不注意饮食，经常吃一些油炸食品或者是甜食，可能会导致热量摄入太多，所以会出现反弹的情况。如果能够保持健康的饮食习惯，并且适当的做一些运动，能够减少反弹的现象。减肥通常可以选择抽脂或者是注射溶脂针等方式来进行改善，能够达到比较好的效果。在日常生活中要注意保持规律的生活作息习惯或者是健康的饮食习惯，从而预防身体肥胖的情况。
奥利司他减肥反弹不反弹
王阳副主任医师
整形美容中国医学科学院北京协和医院三级甲等
奥利司他减肥有可能会出现反弹的现象，也可能会对身体造成副作用。奥利司他减肥通常会导致肠胃出现消化不良现象，如果停止以后多数会出现反弹的现象，因此尽量不要盲目的服用任何减肥药物。如果想要达到优质减肥的效果，可以通过冷冻溶脂或者是抽脂手术的方法，能够将脂肪排出体外，达到瘦身的效果。平常最好不要暴饮暴食，防止身体出现肥胖的现象，适当的做一些有氧运动，比如跑步。
拔罐减肥反弹几率高吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
拔罐减肥反弹几率高不高，需要根据具体的情况来判断。具体分析如下：拔罐减肥反弹的概率和饮食的控制有关，控制的好，反弹的可能性也会降低，而控制不好的话，反弹的可能性也会更大。因此无论采用何种减肥方式，都要注意饮食的节制，在减肥的过程中，要避免食用高脂肪、高热量的食物，以清淡为主，但营养要平衡，适当的锻炼，促进消化，消耗身体的脂肪。
减肥反弹后再减还会反弹吗
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
减肥反弹后再减还会不会反弹要看是通过什么办法减肥，使用节食方法是会反弹的。目前如果觉得肥胖想减肥的话不建议使用节食方法，会有一定的副作用，而且还会反弹。建议保证营养前提下合理控制三餐，尽量晚餐少吃主食，每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到减肥效果。减肥的过程，需要坚持建议坚持住。建议到正规医美机构咨询。建议注意饮食营养均衡，不暴饮暴食，不吃零食不喝碳酸饮料，适量运动体重会恢复以前的状态。
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