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如何减掉大腿上的赘肉

性别：女

年龄：24

发现我的大腿上面出现了赘肉增多的现象，觉得非常难看，想要注射瘦腿针来改善，如何减掉大腿上的赘肉？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王阳 副主任医师 整形美容 免费咨询
三级甲等 中国医学科学院北京协和医院

问题分析：减掉大腿上的赘肉通过注射瘦腿针改善，也可以通过抽脂手术治疗。如果局部出现了肌肉增多，则需要通过注射瘦腿针来改善，瘦腿针里面主要是肉毒素成分，在注射之后可以阻断皮下神经肌肉营养，让肌肉处于萎缩状态。抽脂手术主要是对局部进行小切口，采取真空负压原理，用抽脂管道把皮下堆积多余脂肪抽出体外，从而可以起到瘦腿功效。需要去正规医院，在专业医师指导下进行操作，可以避免手术之后出现不良反应，同时要做好伤口护理工作。

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减掉肚子上的赘肉就减少摄入量，增加消耗量。可在饭后进行跳绳，骑自行车，跑步等中等强度的有氧运动，且运动的时间应该达到45分钟以上，每天都坚持，就可达到减肥的效果的，而且饮食上应该规律，不要暴饮暴食，不可以偏食，不要吃速冻的食品以及快餐，小食品等。每顿饭吃七八分饱就可以。吃饭速度宜慢，做到细嚼慢咽。
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