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大屁股咋减

性别：女

年龄：30

自从我生了宝宝之后出现了大屁股的现象，觉得非常难看，想要去医院进行减肥，大屁股咋减？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
林煌 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京安贞医院

问题分析：大屁股选择抽脂手术改善，也可以通过局部注射溶脂针或者是肉毒素来改善。如果局部出现了脂肪堆积，则需要通过抽脂手术来改善抽脂手术，主要是对局部进行小切口，采取真空负压原理，用抽脂管道把局部堆积多余脂肪抽出体外，溶脂针在注射之后，可以在自然状态下让局部脂肪进行溶解。如果出现了肌肉增多等现象，则需要通过注射肉毒素改善。在注射之后需要保持创面部位清洁和卫生，做了抽脂手术之后，还需要对局部进行加压包扎，避免坐着。

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大屁股怎么减
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
生完孩子后，臀部相对较大。这种与许多因素有关。通常，人们应该避免长时间坐着，经常走路。后来，人们可以每天做大约40分钟的体育锻炼、瑜伽、有氧运动和有氧运动。就饮食而言，我们也应该多吃蔬菜，少吃甜食，避免零食、油腻、夜宵和其他食物摄入。在大多数下，它会慢慢改善。
减屁股和大腿最快方法
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
臀部和大腿肥胖，可以通过骑单车或者高抬腿跑步减肥。骑单车需要大腿和臀部的肌肉参与，运动的时候，会消耗这些位置的脂肪。运动的同时，需要适量控制脂肪类食品和碳水化合物摄入。
胯宽屁股大怎么减
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
胯宽屁股大可以通过合理饮食、适当运动进行减肥，具体分析如下：1.合理饮食：控制饮食，少吃零食，少进食一些高热量高脂肪的食物，有助于改善胯宽屁股大的情况。2.适当运动：运动能够将身体多余的能量通过新陈代谢给消耗掉，患者还可以针对这一块进行一些下肢的运动，如下肢的拉伸、扭胯、跳绳等，有助于改善胯宽屁股大的情况。
屁股上面的肉怎么减
王晓彦主任医师
皮肤科北京天坛医院三级甲等
屁股上面的肉可以通过运动锻炼、合理饮食、激光溶脂进行治疗。1、运动锻炼：屁股上面的肉多是因为运动量比较少所造成的，需要多进行运动锻炼，通过运动锻炼，能够加快身体血液循环，可以见掉屁股上的肉。2、合理饮食：在日常生活中需要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃一些新鲜水果和蔬菜，尽量减少吃油腻或者是辛辣刺激性食物。3、激光溶脂：如果脂肪堆积比较多，可以采取激光手术进行治疗，能够将脂肪溶解掉，随着人体精神代谢排出体外，能够达到减肥效果。
肉主要堆在屁股和大腿上怎么减
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
肉主要堆在屁股和大腿上可以通过运动来减，主要是练腹部还有腿部，饮食减肥方面，少吃多油，多糖等高热量的食物，这样自然就会减少屁股和大腿上的多余的脂肪堆积。
怎么减肥减肚子屁股大腿
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
可以进行有氧运动减肚子，比如做俯卧撑、平板支撑、仰卧起坐等进行减肚子，有氧运动可以有效锻炼肚子上的脂肪，加速肚子脂肪的燃烧，达到减肚子的效果。臀部和大腿肥胖，通过跑步，骑车，游泳等运动，就可以起到消耗局部脂肪的作用。
怎么减屁股上的赘肉
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
屁股上的赘肉其实不是肉，而是脂肪，要想减掉脂肪，可以通过运动，深蹲是很好的减掉臀部脂肪的办法，一次可以做10个，10个为一组，每次做3-4组，微微出汗就可以。深蹲可以加速臀部的血液循环和脂肪的分解代谢，因此可以逐步减掉脂肪。但是起效比较慢，而且针对不同的人，效果不是很确切。
怎样快速有效的减屁股和大腿上的赘肉
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
如果要减掉屁股和腿上的赘肉，可以多做一些有氧运动，比如跳绳、打篮球、游泳慢跑、空中踩自行车、上下跳、开合跳、踢臀跳等。减肥是一个长期坚持的过程，一定不要半途而废。每天最少坚持30到40分钟的有氧运动。饮食方面少吃一些高热量高脂肪的食物，不要熬夜，不要抽烟喝酒。多吃新鲜蔬菜水果，多喝温开水，能促进人体的血液循环，促进新陈代谢。
发胖腰粗腿短大屁股圆脸还有的改变吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
在日常生活中要注意低盐低脂饮食，不要吃太油腻的食物，清淡饮食，多吃粗粮，多运动、跑步、游泳、跳健美操、瑜伽等帮助减轻体重，恢复生育小孩之前的样子。注意饮食，注意休息。
该如何减屁股赘肉
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
减臀部的脂肪，可以做一些专门的体育锻炼来进行，如仰卧起坐，爬楼梯，慢跑，瑜伽，游泳等这一些有氧运动，每次要坚持30分钟以上。在三餐时多吃新鲜的蔬菜，坚持一段时间以后，会有明显的效果。
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