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脸比较胖怎样瘦下来

性别：女

年龄：23

我的脸部特别的胖，肉特别的多，想要尽快将脸部瘦下去，脸比较胖怎样瘦下来？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
林煌 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京安贞医院

问题分析：脸比较胖可以通过运动的方式瘦下来，也可以通过注射瘦脸针的方式改善。如果想要瘦脸可以增强锻炼，通过运动的方式进行减肥，长时间的坚持下，就会有相应的效果，但是必须要长久的坚持才可以达到自己理想的效果。如果效果不太理想，也可以注射瘦脸针，瘦脸针的主要作用于肌肉组织，可以有效的解决咬肌肥大的现象，从而达到快速瘦脸的效果。如果是过敏体质者，或者是妊娠期的女性，是不可以注射瘦脸针的。

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躺着怎样瘦肚子
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肚子赘肉多，通常是由于活动量少而摄入量过多，特别是人到了一定年龄以后腹部长赘肉，这是很正常的现象。在家躺着也是可以减肚子的，可以在家做仰卧起坐或者是俯卧撑，还可以平躺在床上，双腿抬起来做骑自行车的动作。
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站着瘦肚子需要每天收腹靠墙站立30分钟，夹紧臀部，使臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子尽量贴紧墙面。平时走路和站立时要用力缩小腹，采用腹式呼吸，也就是吸气鼓肚子，呼气收肚子，让小腹肌肉变得结实。
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