问题分析:va可以增加毛发营养,促进局部血液循环,增加皮肤弹性、所以具有促进毛发生长的作用。维生素A对毛发来说是不可或缺。保持正常功能和上皮组织的结构,具有在促进头发健康生长方面具有重要作用。缺乏维生素A可以导致更多的头皮屑,脱发等症状。胡萝卜,菠菜和其他食物含有丰富的维生素A,一般不挑食,没有缺乏维生素。维生素A是头颅生长和发育所需的营养素,这对各种上皮组织的开发和维持至关重要。然而,维生素A缺乏或过量会影响毛囊的生长和发育。建议求美者去正规的医美机构进行咨询,让专业的医生判断,想要毛发长得好就要注意休息,少吃辛辣饮食。