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减脂塑形膏真的有用吗

性别：女

年龄：28

我想很胖，想要减脂和塑形，整天都觉得疼痛难忍，朋友推荐我减脂塑形膏，请问减脂塑形膏真的有用吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李海东 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中国医学科学院整形外科医院

问题分析：减脂塑形膏只是促进局部血液循环，没有减脂肪的作用，因此减肥效果不好。减肥最安全的方法是饮食结合运动的方式。第一个方面就是要通过运动消耗掉身体多余的脂肪，每次运动要40分钟以上。第二个方面就是要科学饮食控制热量的摄入，要少量多餐要少吃主食多吃水果蔬菜瘦肉。建议求美者在正规医美机构医生的指导下进行科学有效的减肥。减肥要注意控制饮食摄入量，糖分高、油腻性食物尽量少吃或不吃，可以适当多吃水果、蔬菜。

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