内分泌失调肥胖的调理

问题分析：内分泌失调肥胖可以通过调理内分泌，使其恢复正常。
由内分泌失调导致的肥胖最好就是调理好内分泌，内分泌失调导致肥胖主要是坏的生活方式造成的。高脂肪、高热量的饮食，加上缺乏运动的生活方式，导致现代人体重失衡。调节内分泌主要从饮食、运动上入手。此外，要科学规律生活。不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成激素分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。
建议：饮食上多吃新鲜的蔬菜水果，吃清淡一些的东西。如果属于气血亏的话，可以吃一些黑米，小枣，红小豆，银耳等补气血的食品。少吃凉的。